过年的假期一般都比较长，很多人都会选择一家人出游的方式来欢度新年。刚好碰上大冷天，很多人就会想到泡温泉。泡温泉可以很好的舒展筋骨，活络气血，也是一种很不错的选择。但是有四类人是不适合泡温泉的。

第一种就是六十岁以上的老人，温泉的水温往往都比较高，在池子里头泡太久的话会出现心跳加速，额头狂出汗的状况，这样就很容易引起血糖的起伏不定，严重的甚至还会出现昏厥，特别是糖尿病人，打了胰岛素后泡温泉反而会出现低血糖。

第二种是有心脑血管病的患者，有血管疾病的人是不适合泡温泉的，特别容易导致心跳加速，导致脑部缺血出问题。这类人也要避免泡温泉。要是去大池子泡不注意的话还很容易导致受凉。

第三种是抵抗能力比较差的老人，池子里头的水每天都很多人在浸泡，不可能每时每刻都在清洁，要是本身就是比较体弱的人浸泡后还很容易被传染。

第四种是需要备孕的男同胞，温泉水太过热容易杀死精子，所以为了保证精子的质量这段时间久尽量不要去浸泡温泉了。可见，温泉并不适合所有人，一般老年人都是不建议浸泡温泉的。要是发现有不适要立刻停止~

下面小编为大家推荐两个泡温泉的小知识：

第一，泡温泉并不是时间越长越舒服，要注意8-15分钟就必须起来休息一会儿，因为温泉水的高温会让你的血管舒张，增加心脏的负担，泡久了也会觉得很累，所以适当的起来休息一会儿是非常有必要的。

第二，泡温泉时身体会出汗，但是因为在水里所以不易察觉，出汗会消耗掉身体大量的水分，也会消耗自己的体力，所以要不时的喝水吃点东西补充水分和能量，以免出现虚脱现象。